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HAMMAMスタッフのレポート
by hammam
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about HAMMAM
DETOX STONE SPA
HAMMAM


鎌倉市御成町7-13
TEL.0467-24-8660
(完全予約制)
★営業時間が変わりました!
月~土曜日10:00 - 21:00
日曜日10:00 - 19:00
≪ACCESS≫
鎌倉駅西口より徒歩7分
※お車でお越しの場合、専用の駐車場はございませんので、周辺のコインパーキング等をご利用下さい。



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<   2007年 11月 ( 3 )   > この月の画像一覧
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岩盤骨格美人 ワークショップ
‘自分を変えたい…’でも、「運動が苦手」「身体が固い」「ホットヨガはキツかった」そんな方にピッタリです!
全身の歪みを整える簡単なストレッチとデトックス効果の高い岩盤浴のコラボレーション“岩盤ストレッチ・骨格美人コース”
・暖い岩盤浴の中で弛んだ筋肉でストレッチをすることにより、お体の固い方もいつも以上楽に効果を体感出来ます。
・デトックス効果の高い岩盤浴の中で岩盤ストレッチを続けていただくことにより、歪みの整え、痩せやすい身体を作っていきます。
・ゆったりとした呼吸により深いリラックス感と岩盤浴特有のスッキリ感が得られます。
当然個人差がありますが、自分のペースで頑張らないことを頑張る60分のレッスンで変わってみませんか?

日にち :11月17日 土曜日
時間 :① 13時30分~14時30分 ② 17時~18時 (空あり)
インストラクター:YURIKO
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Top▲ by hammam | 2007-11-13 16:55 | instructorレポート
マタニティ&ベビーヨガ
今回はマタニティヨガとベビーヨガの紹介です。

ここ湘南地区でもまだまだマタニティヨガのクラスは少ないようです。
インストラクター、RIEさんのライフワークでもあるマタニティヨガ。
今までこのクラスから送り出した妊婦さんは20人余り。
皆さんそろって良い出産をされたとのメールを先生宛に頂いています。
マタニティヨガのクラスは4名程度のごく少人数で、じっくり丁寧にレッスンを進めていきます。

「やれることはなんでもしてあげたい」・・・と、いつか彼女が言った言葉。
出産に向けて不安になる気持ちを力強くサポートしていく、
きめこまやかなレッスンをひとりでも多くの妊婦の方達に体験してもらいたいと願います。
レッスンの時の彼女の声、染みとおるようにいい声なんです。

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次回のベビーヨガは、

☆12月3日(月)12:15~
☆12月23日(日)14:00~を予定しています。

《m》
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Top▲ by hammam | 2007-11-09 18:55 | staff日記
岩盤浴でかく汗はなぜいいのか?!
岩盤浴でかく汗は...
体の深部の温度をじっくりあたためながらかく汗なので、
必要最小限の汗が効率よく、しかもゆっくりと出ます。
そのため、体の大切なミネラルが喪失されません。
血液中の血しょうの塩分などがあまり含まれていない為、
水に近いサラサラ汗をかくことができます。
さらに、岩盤に使用されているブラックシリカから出ている遠赤外線マイナスイオンの作用により、
汗や血液の粒を細かな小さな粒子にすることもサラサラ汗の要因です。

においとの関係では、岩盤浴後の汗は「臭くない」というものがあります。
これは、その汗が血しょうのにおい成分を含まない【水に近い汗】であるからです。
そのため、岩盤浴後もシャワーを浴びなくても、すっきりしていられるのです。
岩盤浴でかく汗は水に近いサラサラした汗なので、皮膚には「天然の保湿剤」として働きます。この汗は、ご自身で作りだす化粧水と思っていただけるといいかもしれません。
もちろん、汗と一緒に人間は皮脂もかきます。
しかし、この皮脂は酸化される前の新鮮な脂であり、
皮膚には「天然の乳液」として働くため、潤いのあるすべすべ肌になるのです。

ですから、良質な「汗や皮脂」を、すぐにシャワーで流してしまうのはもったいないのです。

《a》
 
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Top▲ by hammam | 2007-11-06 16:40 | staff日記
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